Hoe kan meer zelfwaardering mij helpen met mijn klachten?

Er zijn verschillende aanvliegroutes om een klacht aan te pakken. Je kunt je specifiek richten op de klacht en handvaten krijgen om hier anders mee om te gaan, je kunt ook gaan zoeken naar de onderliggende oorzaak van een klacht om jezelf beter te begrijpen. Mijn behandeling richt zich op het vergroten van eigenwaarde om vanuit die bron beter in staat te zijn op een andere manier met jezelf, en dus ook je klachten om te gaan.

Je leert op een praktische, tastbare manier anders om te gaan en anders te kijken naar jezelf. Ik leer je je te gedragen als een stevigere, meer tevreden versie van jezelf. Dat houdt in dat je bevestiging uit jezelf kunt halen, empathisch en betrokken bent, grenzen kunt stellen en kunt genieten van de dagelijkse dingen om je heen. Je kunt goed voor jezelf en anderen zorgen en bent in staat om op een stevige manier met jezelf en het leven om te gaan in goede en in minder goede tijden.

Als je leert om goed voor jezelf te zorgen en op een waarderende manier met jezelf en anderen om te gaan, ook bij negatieve emoties of gedachten, dan wordt het steeds minder waarschijnlijk dat je achteloos wegzakt in negatief gedrag. Oftewel: je bent vanzelf beter in staan om op een andere manier met je klachten om te gaan. Ik werk dus via een omweg waardoor het effect van de behandeling veel groter is en de manier van werken als positief en prettig wordt ervaren.

Heb ik dan te weinig zelfwaardering?

De kijk op het begrip zelfwaardering is veel breder dan begrippen als bijv. zelfvertrouwen of trots zijn op jezelf. Zelfwaardering gaat over alles wat deugd in ons. Het maakt voor een behandeling niet uit of je denkt over weinig of veel zelfwaardering te bezitten. De behandeling is bij iedereen toepasbaar en werkt in principe hetzelfde, onafhankelijk van de mate van zelfwaardering bij start. De belangrijkste vraag is niet hoeveel zelfwaardering bezit ik? maar wat gebeurt er als we het niveau van zelfwaardering gaan verhogen?

Natuurlijk worden je klachten serieus genomen en zijn ze een belangrijk onderdeel van de behandeling. Je krijgt concrete tools aangereikt die je ook helpen om op een andere manier met je klacht om te gaan. Je zult je steviger voelen en beter in staat om in te grijpen op negatieve patronen. Maar door de brede aanvliegroute heb je ook na de behandeling tools in handen om allerlei lastige dingen van het leven aan te kunnen. Levenskunst zogezegd!