Zelfwaardering
Zelfwaardering is zoveel meer dan zelfvertrouwen. Het is dat deel van ons waar we ons tevreden over voelen, wat deugd. Het is het deel van ons wat goede zelfzorg pleegt en sturing kan geven aan ons leven. Het deel wat initiatieven neemt en zorgt draagt voor een ander. Hoe meer zelfwaardering we ervaren, hoe meer we ons voelen en gedragen als ons ideale zelf. Hoe meer zelfwaardering, hoe meer regie.
Soms is het zo dat we door veranderende omstandigheden in ons leven we verwijderd zijn geraakt van onszelf. Of hebben we nooit in ons leven geleerd hoe onszelf te waarderen en op een gezonde manier met onszelf, anderen en het leven om te gaan. In de behandeling leer je strategieën om je zelfwaardering te vergroten. Je leert op een andere manier te kijken, beter te zien wat waardevol is en sneller te herkennen wanneer negatieve patronen inzetten. Doordat je beter en sneller leert te zien wat er van binnen bij je gebeurt, ben je beter in staat om sturing te geven aan je gedachten en gedrag. Dat geeft je meer regie en een groter vermogen om op een tevreden manier met jezelf en het leven om te gaan.